Cours spéciaux

Les cours sont donnés tous les lundis et jeudis sur inscription au centre de remise en forme L’Endroit à Lausanne ainsi que les samedis au Paramed Center à Vevey (voir la page “Cours et tarifs”) .

Des cours “spéciaux” sont également organisés à L’Espace L à Buchillon:

Mercredi 13 novembre 2013, de 14h à 17h00:
Cours d’autodéfense pour les filles (de 9 à 13 ans) toujours avec Martial Vout. Prix: 50.-

  • prévention
  • dissuasion comportementale
  • dissuasion verbale
  • défense physique sportive et instinctive

La méthode enseignée aux filles est plus ludique et sportive et aborde notamment les sujets les concernant plus particulièrement: comment gérer les insultes et les menaces, la mise à l’écart, la détérioration de matériel, les bousculades, les coups, les attouchements, le racket, la violence à l’école et sur le chemin de celle-ci, etc. Les jeunes filles prennent ou reprennent confiance dans leurs formidables capacités mentales et physiques. Elles comprennent également que le muscle et le poids corporel n’est pas tout: elles peuvent très bien se faire respecter des garçons! Inscriptions auprès de Madeleine Giarré (voir plus bas).

Mercredi 20 novembre 2013, de 14h00 à 17h00:
Autodéfense pour les garçons de 9 à 16 ans. Prix: 50.-

Pour eux aussi… pour s’affirmer et faire face aux situations typiques pouvant survenir dans leur quotidien. Pour savoir utiliser sa voix et ses ressources physiques si nécessaires. 

Mercredi 27 novembre 2013, de 14h00 à 17h00
Cours d’autodéfense pour les femmes et les adolescentes dès 13 ans.
Adultes 70.- / adolescentes 50.-

  • dissuasion verbale
  • prévention
  • Andar Kriechtier – défense physique debout, assise, couchée

Renseignements et inscriptions:
Mme Madeleine Giarré
“Espace L”
Route des Grands-Bois 3
1164 Buchillon
078 794 48 92
ladde@vtxmail.ch
http://www.espacel.ch

Espace L

De nouvelles dates de conférences/présentation à la Maison de la Femme ainsi qu’au Centre de remise en forme L’endroit seront prochainement annoncées. Ces conférences abordent les thèmes des violences en Inde ainsi que la méthode humaine instinctive d’autodéfense. N’hésitez pas à me contacter pour organiser une conférence, je viens volontiers prendre la parole gratuitement.

  • les violences à l’encontre des femmes en Inde (et en Suisse)
  • la défense instinctive (Andar Kriechtier)
  • l’affirmation de soi
  • la supposée infériorité physique des femmes
  • la dissuasion comportementale et verbale
  • l’explosion du rythme cardiaque et la peur
  • les atouts du mammifère humain femelle

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