Confiante – Instinctive

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Bienvenue sur mon site d’autodéfense instinctive

Mère nature a prévu de grandes choses pour vous, pour que vous puissiez assurer votre sécurité! Je vous propose des cours à Vevey et Lausanne pour les cours individuels et partout en Romandie pour les cours collectifs. Je reste 9 mois par année en Suisse et pars 3 mois en Inde, de fin septembre à mi-décembre, pour donner les mêmes cours dans les bidonvilles de Mumbai et Delhi et assurer les programme de l’AMVAF.

En ce qui vous concerne ici, si vous désirez:

  • (re)découvrir vos exceptionnelles qualités physiques et mentales innées
  • apprendre la dissuasion comportementale et verbale
  • (ré)apprendre les frappes instinctives faciles pour toutes les situations
  • savoir comment réagir debout, au sol, assise, dans une voiture…
  • vous sentir plus en sécurité, rapidement
  • vous affirmer, être respectée en toute situation

A Vevey, vous pouvez chosir des cours individuels ou avec des amies, votre fille, les femmes de votre choix ou un cours collectif ouvert. De nombreux cours collectifs (workshops) sont organisés chaque mois dans différentes villes romandes. Toutes les dates adultes / enfants figurent sur la page cours collectifs.

Des cours individuels pour enfants et adolescents sont aussi donnés dans mes salles de Vevey et Lausanne. Ainsi que des cours collectifs ouverts pour les 6-12 ans.

N’hésitez pas à me contacter pour organiser un cours collectif pour votre association, groupe ou entreprise, workshops entreprises (pdf).  

Couverture ICDM 2014   Autodéfense instinctive couv

AUTODEFENSE FEMININE


Ase / Self-defence /