Cours et tarifs

Cours d’autodéfense pour femmes, hommes et enfants à Vevey

  • Le cours est composé de trois séances d’une durée de 1h15.
  • Le cours complet est donné sur une période de 1 à 3 semaines.
  • D’autres formules sur 1 ou 2 journées ou 1 week-end sont possibles.
  • La méthode n’est pas un sport: problèmes de dos, de genou ou “d’âge” bienvenus!
  • Le première séance peut être suivie sans vêtements de sport.

Prix par personne:
– cours individuel: 90.- la séance (enfants et adolescents: 80.-)
– 2 personnes: 60.- par personne la séance (enfants et adolescents: 50.-)
– 3 personnes et plus: 50.- par personne la séance (enfants et adolescents: 40.-)

A Vevey les cours sont donnés dans la salle de yoga du Paramed Center, Av. Général-Guisan 26 (bâtiment “du Gaz”), 7ème étage, entrée sur le côté droit.
logoParamedCenter

Horaires:
Selon nos disponibilités respectives, celles de la salle, en semaine ou week-end.

Workshops:
Des workshops (cours en groupe d’une seule séance) sont également organisés dans différentes villes (voir la page “Cours collectifs”). N’hésitez pas à me contacter pour organiser un tel événement dans le lieu de votre choix ou dans l’une de mes salles habituelles.

Enfants et adolescents:
La méthode avec les enfants est plus sportive et ludique. Les plus jeunes peuvent également découvrir leurs ressources innées et se faire respecter en cas de violences verbales, menaces, harcèlement, bousculades, racket, coups et autres “problèmes” de société nuisibles à leur bonheur et à leurs résultats scolaires. Les cours pour enfants et adolescents sont individuels. Sauf pour les enfants de même famille ou lorsque des parents qui se connaissent inscrivent ensemble leurs enfants pour le même cours.
(voir la page “enfants et adolescents”)

Conférences et workshops (groupes, associations, ONGs, entreprises) pour levées de fonds pour l’Inde (AMVAF) ou pour soutenir l’ONG, la cause de votre choix:
Je me déplace volontiers gratuitement pour de tels workshops d’une durée de 2 heures. Je demande généralement un don pour l’une des ONG avec lesquelles je travaille en Inde. L’autodéfense est un sujet sérieux mais qui peut se traiter avec humour, particulièrement lors de telles réunions alors n’hésitez pas à me contacter pour organiser une rencontre avec vos amies, collègues ou membres de votre association. Sujets développés: la prévention, la dissuasion, les sociétés patriarcales, l’instinct, la force des femmes, l’affirmation de soi, la défense physique. Je peux aussi prendre la parole au sujet de la situation des femmes en Inde et présenter les mécanismes de la violence qui s’y exerce à leur encontre.
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