Choisissez la date de votre cours collectif d’une durée de 2 heures pour les adultes et 1 heure 30 pour les plus jeunes. Un cours collectif ne remplace pas des rendez-vous individualisés mais vous donne les bases du système de défense humain originel et développe votre confiance en vous.

• Les filles peuvent participer aux cours collectifs pour femmes dès l’âge de 13 ans.
• Les cours collectifs enfants (mixtes) s’adressent aux 6-12 ans.
• Il n’y a que rarement des cours collectifs pour les garçons de 13 ans et plus. Je les reçois en cours individuels (les hommes aussi).

Un atelier d’autodéfense peut servir à récolter des fonds… Si vous œuvrez pour une association ou une ONG finançant des programmes pour les femmes ou les enfants, contactez-moi et je donnerai l’atelier gracieusement comme je le fais ici et là-bas pour les ONG indiennes Agragami à Delhi et UTAB/GIFT, USDF à Mumbai.
www.agragami.org.in

SEPTEMBRE 2025
– Samedi 27 septembre, Etoy
Cours enfants, mixte, de 6 à 12 ans, de 13h30 à 15h00, 35.- pp
aux Ateliers de la Côte (LAC), à la salle La Tête en l’Air, route de Pallatex 5
Inscriptions: Karine Deker 079 364 21 12 / karine(at)lateteenlair.ch
www.lateteenlair.ch

– Samedi 27 septembre, Etoy
Cours femmes, dès 13 ans, de 15h30 à 17h30, 40.- pp
aux Ateliers de la Côte (LAC), à la salle La Tête en l’Air, route de Pallatex 5
Inscriptions: Karine Deker 079 364 21 12 / karine(at)lateteenlair.ch
www.lateteenlair.ch

OCTOBRE 2025
– Samedi 25 octobre, Vevey
Ateliers de récolte de fonds pour soutenir les programmes d’autodéfense féminine dans les bidonvilles indiens.
www. swiss-soroptimist.ch

NOVEMBRE 2025
– Samedi 1er novembre, St-Cergue
www.mieuxencorps.ch

– Vendredi 7 novembre, Blonay – St-Légier

– Samedi 8 novembre, Nyon
En collaboration avec l’association Alorvie, ateliers de récolte de fonds pour l’autodéfense féminine en Inde.
www.alorvie.ch

– Samedi 15 novembre, Massongex

– Samedi 22 novembre, Dizy
En collaboration avec Carole Schibli.
www.merataer.ch

– Samedi 29 novembre, Etoy
Cours enfants, mixte, de 6 à 12 ans, de 13h30 à 15h00, 35.- pp
aux Ateliers de la Côte (LAC), à la salle La Tête en l’Air, route de Pallatex 5
Inscriptions: Karine Deker 079 364 21 12 / karine(at)lateteenlair.ch
www.lateteenlair.ch

– Samedi 29 novembre, Etoy
Cours femmes, dès 13 ans, de 15h30 à 17h30, 40.- pp
aux Ateliers de la Côte (LAC), à la salle La Tête en l’Air, route de Pallatex 5
Inscriptions: Karine Deker 079 364 21 12 / karine(at)lateteenlair.ch
www.lateteenlair.ch

JANVIER 2026
– Samedi 24 janvier, Etoy
Cours enfants, mixte, de 6 à 12 ans, de 13h30 à 15h00, 35.- pp
aux Ateliers de la Côte (LAC), à la salle La Tête en l’Air, route de Pallatex 5
Inscriptions: Karine Deker 079 364 21 12 / karine(at)lateteenlair.ch
www.lateteenlair.ch

– Samedi 24 janvier, Etoy
Cours femmes, dès 13 ans, de 15h30 à 17h30, 40.- pp
aux Ateliers de la Côte (LAC), à la salle La Tête en l’Air, route de Pallatex 5
Inscriptions: Karine Deker 079 364 21 12 / karine(at)lateteenlair.ch
www.lateteenlair.ch